上一篇芭比小幫手示範了如何消除臀部上方贅肉把屁屁找回來的小魔法http://laceylala1127.pixnet.net/blog/post/23192274，認真做一段時間的話，會感覺後腰到臀部上方的位置，有了凹凹的曲線囉，而且不再卡了一圈肉！但這距離能穿緊身窄管褲的標準還差得遠，不只要有屁屁，更要有翹翹的梯形臀。現在要來緊緻臀部的線條，跟四方形的屁屁說BYE BYE
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1.曲膝躺在地上並吸氣。
2.吐氣並夾緊臀部，將腰部往上挺，停留１0秒。回到動作1.，立即開始2.的動作，如此重複個30次。
加油哦，方形臀不只跟緊身窄管褲無緣，若不幸加上肉肉鬆肔，只要穿稍徵貼身的補子，那斗動的屁屁肉肉真的會讓人很想躲起來
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跟著芭比一起瘦 (4)
