照片 4554.jpg 

上星期太鬆懈囉

假日還去夜市大吃

雖然吃了水果想說均衡一下

但是水果攤的水果應該有浸過糖水吧

很甜~

又貴~

是舶來品嗎

照片 4527.jpg 

一定是我太晚睡又太晚起

臉才這麼圓啦

日期

體重

早餐

午餐

晚餐

備註

10/19

 

 

 

豆漿麥片

 

生菜沙拉

桂格燕麥 

本來不吃的,我媽買了便當只好吃一點點 

 運動1.5小時

 12:30睡覺

 

10/20

 

 

豆漿

 

生菜沙拉

桂格燕麥 

 

奇異果 

好像快感冒了,頭暈胃脹想吐,但還是硬撐著做二個小時的運動

12:10睡覺  

半夜頭痛又想吐還爬起來吃感冒藥

 

10/21

二天 減了將近二公斤

豆漿

三明治 

 生菜沙拉(沒吃完)

比菲多加麥片

奇異果 

感冒很神奇的好了,早上還四肢無力,過了中午竟然就好了

做了二個小時的運動  

 

10/22

 今天可以說了

51.8

豆漿 

三明治

比菲多 

 荷包蛋

奇異果


 運動二小時

12點40睡覺

 

 

10/23

 51.6

豆漿 

三明治

比菲多 

奇異果 

  運運動二小時

 12點40睡覺


10/24

 51.6

沒吃 

稀飯 

 

 下雨天沒出門

 

 

10/25

 

 

 

 

 

 

 

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瑪德蓮 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

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  • markyen
  • 你昨天晚餐吃太好了! 又碳烤雞排,又蚵仔煎,...看的我也很想吃
  • 真是好吃呢
    所以我隔天只吃了生菜沙拉哦

    瑪德蓮 於 2009/10/20 08:49 回覆

  • jengluelee
  • 今天拍的這張(第2張)很可愛哦!!臉圓的恰到好處吔!!
    不過躺在枕頭上那隻小熊是從夜市誘拐回來的嗎?眼眼竟然給矇起來咧~!
    不如買2顆富士蘋果給熊裝上去試試效果 ^__^
  • 吼~
    臉圓的恰到好處><
    那隻小熊的眼睛畏光
    所以要矇起來
    下次幫他戴蘋果看看
    呵呵呵呵

    瑪德蓮 於 2009/10/20 08:54 回覆

  • tony1213
  • 0.0

    哈哈...應該是太愛吃與吃太好臉才這麼圓吧!~.~
  • 吼~沒睡好也會腫啦
    我真的有很愛吃嗎
    嘿嘿

    瑪德蓮 於 2009/10/20 08:56 回覆

  • 悄悄話
  • hugo1974
  • 原因?
    偷懶..沒運動...
  • 從昨天開始中午吃生菜沙拉囉
    而且晚上也有運動至少一小時
    呵呵

    瑪德蓮 於 2009/10/20 09:00 回覆