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GREAT MOUNTAIN才出差二天而已

我的臉又圓成跟以前一樣

今天早上量體重

竟然..竟然..


52.6公斤

這是怎麼回事

我又要減肥啦

在六月十一日前要減到48公斤

啊~還是45公斤好了

我要當瘦弱的女人

還好G.M在中國出差

看不到我的部落格

不然看到這數字會昏暈吧

4/28(三)

52.6

早:皮蛋瘦肉粥(我猜它熱量250卡)

午:炒米粉(一樣用猜的400卡)、桂格無糖燕麥(123卡)

晚:2/3碗飯加魯汁、青菜(500卡)

運動:掃地10分鐘

4/29(四)

52.8

早:皮蛋瘦肉粥

午:肉鬆御手捲、桂格燕麥

晚:1/2飯、青菜、味噌湯、1.5個烤地瓜

運動:懶

4/30(五)

52.4

早:皮蛋瘦肉粥

午:炒米粉、桂格燕麥

晚:

運動:

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瑪德蓮

瑪德蓮的隨想

瑪德蓮 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • Niota
  • 又來了,加油吧~用力減油
    這次要成功ㄛ
  • 已經小減了一些肥肉了
    哈哈

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:48 回覆

  • sevenluck
  • 飛輪有氧一小時可以消耗600-800大卡 對瘦身還滿有效的
  • 好心動哦
    可是跟大家上課我會害羞耶
    因為我手腳會打結><
    我有買凱西史密斯的瘦身DVD

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:51 回覆

  • aries2009
  • 瘦未必美

    原來的妳最好!!
  • 不行啦
    肚子有肥肉

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:54 回覆

  • syan0721
  • 妳的運動不要是用嘴巴去欺負妳的零食唷!
    我想這樣離你的計劃話快一些^+++++^
  • 我現在沒吃零食囉
    哈哈
    零食是惡魔

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:56 回覆

  • Sable10133
  • 女生好辛苦哦
    不管年紀 時時保持好身材
  • 沒錯啊
    我看到想吃的都不忌口
    好身材離我很遠

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:57 回覆

  • markyen
  • 增重容易減肥難, 加油囉, 要少吃美食一陣子了
  • 拼了
    我要邁向苗條的身材

    瑪德蓮 於 2010/05/01 21:59 回覆

  • 在中國出差...經過此地的路人甲
  • 經過貴寶地....留個話....
    在中國...有很多稱為翻牆的軟體.....
    不然我怎麼會不小心逛到這裡來....
    不好意思....打擾了....
  • 歡迎光臨
    有空再來

    瑪德蓮 於 2010/05/10 10:18 回覆

  • KIKI妞
  • 一起加油!!!!
  • 不吃晚餐還蠻有效的

    瑪德蓮 於 2010/05/13 08:50 回覆

  • YU
  • 我也有矯正牙齒
    一起加油唷^^
  • 我好希望年底可以拆
    @@

    瑪德蓮 於 2010/07/13 10:53 回覆