照片 5816.jpg

 

哈哈哈哈

這是非常沒有說服力的照片

就是腰不細

所以才要尋找瘦腰的方法啊

G.M老是說要送一把25吋長的布尺給我

拜託~~

我才沒有超過25腰

基本上，女生的腰圍還是要維持在23~24最好


照片 3068.jpg

瘦腰的第一個方法當然就是低糖低脂高纖的飲食囉

這是我目前用過的減肥方法中瘦最快的一招

但是，我不想再這樣下去了

我看到燕麥片就怕

 

那還有啥瘦腰的方法

第一、就是呼啦圈

要用腰力前後搖哦，不要用側腰的力量

第二、看圖

照片 2097.jpg

照片 2098.jpg

讓妳的後腰有一個凹，屁屁和背就會有個超性感曲線

 

第三、瑜珈的御飯團招式

哈哈哈哈，這個沒圖，芭比這樣彎的話會死翹翹


腰是女人的象徵，一起努力吧

arrow
arrow
    全站熱搜

    瑪德蓮 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

    E-mail轉寄