瑪德蓮的隨想

８月２１日，體重計小朋友果真欠罵

嗶~嗶~嗶~吃晚餐前請先量體重!!

新發現!!我在美體的討論上看到有人說電子體重計會重一、二公斤
這是好消息嗎??其實我沒那麼重

８月１４日，才六天而已，我要變嗶啵了

總是半途而廢的我

這次是真心要減肥啦

如果少一天沒記減肥日記

就讓我肥一公斤吧

話說減肥這種事要受到刺激才能成功

我已經怠惰到接收不到刺激的訊號了

而且不知道多少沒量體重

林同學的婚禮快到了

我能在九月四日前減到47公斤嗎

哈哈哈哈哈哈哈

當然啦

我才不會說要減幾公斤

不然祕密就被知道了

所以在體重稍為順眼前

數字都是隱藏版 

8/9  體重 (忘記量了啦，早上頭腦不清楚，竟然把慕斯丟進包包，化妝包躺在桌上沒帶出門，我帶慕斯是要幹嘛啦）

早  玉米蛋餅、豆漿

中  無糖高纖豆漿、和風鮪魚吐司(吃完沒多久就餓了)

晚  沒吃(哈哈哈哈)

點心 杜老爺雙倍巧克力甜筒(吼~不能再吃了)

運動  踏步機十五分鐘

8/10 體重52.6(驚!!!!!真的胖了)

早  玉米蛋餅、豆漿

午  無糖豆漿、711高麗手捲(還真的是無糖豆漿惹的惑，為什麼我一喝有加纖維的飲料就脹氣)

晚  咖哩飯2盤(好久沒吃咖哩飯)

點心  大豆水果棒--山楂口味(很好吃喔)

運動  踏步機10分

我想到減肥方法了

二週減少食量

第三週加強運動，把減下來的體重，確確實實的消耗掉

三週一個循環

8/11

體重  52.4(少0.2公斤,ya ya)

早  十穀漿、玉米蛋餅

午  無糖豆漿、高麗手捲(早上先買好，中午才能抵擋買便當的誘惑，只要不踏出辦公室，就聞不到便當香）（可惡！！我又買無糖豆漿，又要脹氣了，明天改喝黃金豆）

晚  咖哩飯1盤

點心  紅豆酒釀餅

運動  踏步機20分

       呼啦圈10分

8/12

體重  52.8(怎麼回事??????愈減愈肥)

早  十穀漿、玉米蛋餅

午  豆漿、高麗手捲

晚  肉庚冬粉

點心  非常小塊的法國麵包

運動  踏步機25分

8/13

體重  機密(從今天開始把點心戒掉)

早 十穀漿、蛋餅

午  豆漿、高麗手捲

晚  臭豆腐

點心  果汁冰棒

運動  沒有

8/14

體重(早上匆匆起床洗美容保養澡，忘記量了)

早  桂格薏仁漿、蘿蔔糕

午  全家的小叮噹小蛋糕(好~好~吃~我超愛，尤其是圓圓的小叮噹在嘴裡咬開的口感)

晚  去G.M.家吃飯,G.M.爸爸和媽媽又買了超好吃的糖醋魚和我最愛的鳳梨蝦球,真是太美味了

點心：巧克力蛋糕

中場檢討：看了飲食記錄，這下我知道為何瘦不下來了，每樣食物我都愛吃，還吃點心，難怪瘦不下來

8/15

體重  53.2

早  看了體重，還有心情吃嗎

午　雞腿便當

晚　沒吃

運動　瑜珈

8/16

體重　52.6

早　十穀漿、玉米蛋餅

午  香腸飯

晚  水煮蛋

運動  踏步機15分

       瑜珈

8/17

體重  52.8(果真是愈減愈肥)

早  豆漿、傳統飯團

午  豆漿、高麗手捲

晚  瓜仔肉、花揶菜、涼拌小黃瓜、五穀飯2/3碗

運動  踏步機20分

       瑜珈

8/18

體重  52.8(看開了)

早  豆漿、傳統飯團

午  低糖豆漿、肉鬆御飯團

晚  吻仔魚菜、瓜仔肉、2/3碗五穀飯

運動  踏步機20分

       瑜珈

8/19

體重  53.2(這是怎麼回事啦,體重計壞了)

早  豆漿、傳統飯團

午  低糖豆漿、肉鬆御飯團

晚  烤雞腿便當(但我只吃一隻小雞腿、一點點菜、三口飯)

運動  踏步機20分

       呼啦圈10分

       瑜珈

8/20

體重  53.4(它壞了，鏡子裡的我明明就瘦了啊)

早　豆漿、素飯團

午　米漿、御飯團

晚　肉羮米粉

運動　散步

8/21

體重　52.8（我昨天明明吃不少耶，竟然變輕了，體重計小朋友，姐姐不跟你計較了，要繼續讓我愈吃愈輕喔）

早　沒得吃，但我找到一包蝦味先

午　稀飯2碗

晚　大塊牛排的雞排

點心　說好要吃剉冰的，但G.M不讓我吃，沒關係，我到家後看到桌上有紅豆餅

運動  公園的健身器材

8/22

體重  52.8(我沒話要說了)

早  昨晚一直地震，害我心驚驚，天亮才睡著，所以沒吃

午　泡麵

晚　炒米粉

點心　蝦味先2包(小包的啦~拜拜的蝦味先已經掃空了，所以放心，接下來我不會吃零食了）

運動  沒有