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因為環境污染愈來愈嚴重

依據食物鏈的原理

人類體內大概成了發毒廠了

 所以囉

要養生

健康是很重要的呢

有健康才有美貌

我決定：

1.晚上七點半後不喝水（隔天眼皮才不會腫）

2.不熬夜（十一點半要睡覺）（黑心農場要提早收工啦）

3.不吃含鈉量高的食物（會造成水份滯留）

4.多吃蔬菜水果

5.每天都要運動半小時

6.一星期敷三次面膜

7.洗完澡要記得擦乳夜

8.不吃冰

9.假日也要早睡早起

10.維持快樂的心情

嘿嘿

一定要做到上面十點

 

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    瑪德蓮 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

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