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嗚~

過了一個冬天

我又胖啦

果真是冬天吃肥 夏天減肥 冬天吃肥 夏天減肥

 

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夏天到囉

我翻了翻那快炸開的衣櫃

竟然穿起來都好腫

只能怪自己太愛吃

今年夏天一定要瘦啦

最近每天中午都吃地瓜

 

我還買了這本書

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裡頭有附一塊DVD

真的做十五分鐘就滿身汗


另外，我每天從捷運站走５０分鐘的路回家


 

附註：林同學，最近中午我都要吃地瓜

　　不要誘惑我去吃好康的，拜託拜託！


守則：

１吃少

２多運動

３少甜食

４瑜珈

５保持正確姿勢

６背影是歐巴桑的關鍵

７不喝咖啡

８不喝含糖飲料

９不吃冰

１０不吃炸物

１１不吃高熱量食物

１２不吃零食

１３不吃速食

１４不把肚子塞滿

１５不喝汽水可樂

１６不熬夜

 


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我要終結五開頭

 

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    瑪德蓮 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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